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Huit centres d’entraînement différents à Québec et à Lévis

Picture of people running on treadmill in gym
Photo Adobe Stock

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Vous avez un peu trop aimé la dinde, les pâtés et les desserts durant les Fêtes? Votre sport préféré consistait à déboucher les bouteilles de vin et à préparer des cocktails? C’est ici qu’on arrive à la rescousse avec des idées d’endroits, à Québec et dans les environs, où vous pourrez vous remettre en forme. Par contre, on ne fournit pas la motivation!  

CENTRE PILATES QUÉBEC           

Ici, c’est sans esprit de compétition! Peu importe votre âge ou votre capacité physique, on vous offre des cours de Pilates au sol et sur appareils. Les adeptes affirment que les résultats sont durables: le corps est tonifié, la posture s’améliore et la silhouette s’allonge.           

3190, boulevard Neilson, Québec           

53, rue Fortier, Lévis           

Pour plus d’informations, cliquez ici.           

ESPRIT BOXE FITNESS           

Le centre de remise en forme Esprit Boxe Fitness propose des installations modernes. On s'y est inspiré des salles de boxe et des entraînements de boxeur... Un conditionnement physique synonyme de bien-être qui vous poussera au summum de vos capacités.           

2673, chemin Sainte-Foy, Québec           

Pour plus d’informations, cliquez ici.           

ROC GYM           

Le Roc Gym est derrière un programme d’entraînement croisé avec de l’escalade, soit le RocFit. Aussi, au menu, des cours de acroyoga, qu'on suit à deux ou plus dans un cadre ludique, acrobatique et sécuritaire. À noter que les murs d’escalade sont modifiés chaque mois afin d’offrir de nouveaux parcours.            

2350, avenue du Colisée, Québec           

Pour plus d’informations, cliquez ici.           

MAXIFIT / MAXI FORME FITNESS           

Le MaxiFit est la section CrossFit du Maxi Forme Fitness de Saint-Nicolas. Vous pourrez combiner la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Courez, ramez, grimpez, sautez... et amusez-vous tout en améliorant votre endurance, votre force et votre souplesse.           

845 route Marie-Victorin, bureau 10, Saint-Nicolas           

Pour plus d’informations, cliquez ici.           

UMANOVO           

Nutrition, coaching de saines habitudes de vie et entraînement sous le même toit. Leurs spécialités: les douleurs chroniques, la gestion du poids et l’aide à la motivation pour l’entraînement. Un lieu hyperspécialisé où le physique et le mental convergent.           

1623, rue Sheppard, Québec           

Pour plus d’informations, cliquez ici.           

YOGA FITNESS           

Ces centres cinq étoiles offrent une expérience de yoga et de fitness hors du commun. Des cours originaux et adaptés à tous les âges et niveaux. Il faut absolument expérimenter les cours de yoga chaud et créatif, ainsi que les entraînements de TRX à la chaleur!            

1100, rue Bouvier, Québec           

2480, chemin Sainte-Foy, local 195, Québec           

1112, boulevard Guillaume-Couture, local 101, Saint-Romuald           

Pour plus d’informations, cliquez ici.           

VÉLO CONCEPT           

Maniaques de vélo, c’est votre place! Des circuits virtuels en ligne où vous pouvez vous mesurer à des cyclistes de tous les niveaux et de tous les pays... Un environnement virtuel et sportif très divertissant. De plus, essayez l'entraînement par intervalles avec un programme adapté pour chaque participant.           

700, avenue Nérée-Tremblay, Québec           

Pour plus d’informations, cliquez ici.           

ELITE FACTOR           

Un gym où les athlètes et les mordus de conditionnement physique peuvent trouver des solutions afin de soigner certaines blessures ou corriger des problèmes qui nuisent à leur quotidien. Des projets de mise en forme pour des défis personnels sont offerts. Du niveau scolaire au niveau professionnel.           

399, rue Jacquard, bureau 102, Québec           

Pour plus d’informations, cliquez ici.