/lifestyle/tourism
Navigation

Remise en forme: 10 cours à essayer gratuitement à Québec

Coup d'oeil sur cet article

La majorité des centres de danse, de yoga et d’entraînement offrent des essais gratuits. Vous comprendrez que nous ne pouvons pas tous les mentionner ici, car la liste est longue. Tout de même, voici quelques idées d’endroits qui vous ouvrent leurs portes afin d’essayer leurs équipements sans débourser un seul sou.   

Studio Blue Mambo      

Ici, de la danse latine suave à souhait! Salsa, salsa cubaine, bachata, merengue, cha-cha-cha et bien plus pour les débutants, intermédiaires ou avancés. Seul ou en couple, vous pouvez vous présenter afin d’essayer gratuitement les nombreux cours.      

Pour plus de détails, cliquez ici.  

Cardio Plein Air     

Si vous souhaitez essayer gratuitement le cardio plein air, il suffit de remplir le formulaire disponible sur leur site internet afin d'obtenir une séance d'essai gratuit. Cardio-raquette, cardio-poussette, cardio-traîneau, cardio-bootcamp et plus encore.      

Pour plus de détails, cliquez ici.  

Esprit Boxe Fitness     

Les installations modernes vous donneront encore plus envie de vous entraîner! Inspiré des salles de boxe et des entraînements de boxeurs, Esprit Boxe Fitness est un centre de conditionnement physique et de bien-être. Un concept motivant pour vous aider à vous remettre en forme!     

Pour plus de détails, cliquez ici.  

L’École de danse de Québec    

Chaque début de saison, l’École de danse de Québec met sur pieds ce qu’elle appelle un «speed dating dansé». Durant la soirée, vous pratiquerez quatre danses de 30 minutes. Ainsi, vous êtes les bienvenus afin d’essayer gratuitement plusieurs styles. Des photos de l’événement se retrouvent sur leur page Facebook.     

Pour plus de détails, cliquez ici.  

Karaté Charlesbourg     

Cardio Kickboxing, Kobudo (maniement des armes martiales) et karaté! Il est aussi possible de faire essayer le karaté aux enfants avec deux cours gratuits qui leur permettent de définir leur intérêt, de découvrir le dojo et de rencontrer les instructeurs.     

Pour plus de détails, cliquez ici.  

Yoga Namaste     

Votre tout premier cours de yoga sera gratuit chez Namaste. Vous pourrez choisir entre le Yin yoga, Power yoga, Air yoga, Hatha yoga, etc. Dans une ambiance calme et sans comparaison, les centres vous invitent à la détente et aux bienfaits de l’exercice physique.     

Pour plus de détails, cliquez ici.  

Ducheno Danse Studio     

Voir cette publication sur Instagram

Danse orientale

Une publication partagée par Annie-Claude Lachance (@lachanceannieclaude) le

Pour connaître les moments où l’on vous invite gratuitement aux cours, il faut s’inscrire à l’info lettre ou les suivre sur Facebook. Zumba, piloxing, yoga... plusieurs cours vous permettront de retrouver la forme. Débutant ou expert, il y aura un cours adapté à vos goûts et vos besoins.      

Pour plus de détails, cliquez ici.  

CrossFit 418    

Avec un centre à Beauport et un autre à Lévis, CrossFit 418 compte plusieurs adeptes autant sur la Rive-Nord que sur la Rive-Sud. On dit que l’ambiance est amicale et que le concept est accessible à tous! Les essais gratuits sont offerts en vous créant un compte sur cette plateforme et en réservant votre place à l’un des cours à l’horaire.     

Pour plus de détails, cliquez ici.  

Fight chez Énergie Cardio     

Voici un entraînement de groupe qui s’inspire des techniques de boxe, de Muay Thaï et d’arts martiaux mixtes... une activité athlétique qui vous permettra d'améliorer votre capacité cardiovasculaire tout en renforçant vos muscles.     

Pour plus de détails, cliquez ici.  

Éconofitness     

Les centres de mise en forme Éconofitness offrent les jeudis «essai gratuit», où vous pourrez constater si l’ambiance et les équipements vous conviennent. Visitez leur site internet afin de connaître le prochain jeudi gratuit.     

Pour plus de détails, cliquez ici.