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[BALADO] Se priver de plaisir pour mieux l’apprécier: le jeûne de dopamine

Young girl with closed eyes and neon glowing brain. Women's Mental Health and Meditation
Photo adobe stock
et

MISE À JOUR

Internet, jeux vidéo, réseaux sociaux, magasinage, jeux d’argent, loteries, pornographie, masturbation, drogues récréatives, alcool, caféine: tout ça est à éviter pour pratiquer ce nouveau type de régime psychologique. 

  • Écoutez Myriam Lefebvre et Charles Trahan dans le balado En 5 minutes:  

Tous les jours, un nouvel épisode du balado En 5 minutes.

Chaque jour, les experts en vulgarisation d'En 5 minutes proposent un format audio inspiré de la page publiée dans Le Journal.

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