L’art de ruminer sans broyer du noir
Mais pourquoi avons-nous tendance à ressasser ces mêmes pensées, à rejouer en boucle ce même film dans notre tête ?
MISE à JOUR
Dre Christine Grou
Articles Récents
Quand on se compare, on se console... Vraiment?
Tous les prétextes sont bons pour épier les autres afin de savoir pourquoi ils sont plus beaux, plus riches, et surtout, plus heureux que nous.
MISE à JOUR
Mieux comprendre nos aînés
Nous avons souvent du mal à voir ce qui se passe dans la vie de nos aînés ou préférons parfois minimiser la situation.
MISE à JOUR
L’altérité pour mieux se rencontrer
L’altérité transforme à la fois la perception, la compréhension et la réaction de chacun de nous devant un même événement.
MISE à JOUR
Reconnaître notre côté obscur une force
Dès la tendre enfance, on nous demande d’être le bon enfant, le bon élève, le bon ami.
MISE à JOUR
L’influence du rang dans la famille
Films, romans et séries télévisées explorent abondamment le thème des relations et rivalités entre frères et sœurs.
MISE à JOUR
La procrastination, un évitement à éviter
En apparence banale, la procrastination n’est toutefois pas sans conséquence.
MISE à JOUR
Les enfants et la guerre
De nombreux parents peuvent d’entrée de jeu se demander s’il est préférable ou non d’aborder un sujet aussi chargé et complexe avec les enfants.
MISE à JOUR
Au bout du tunnel... les feux de la guerre
La santé mentale des Québécois en a pris un coup depuis les 24 derniers mois.
MISE à JOUR
Plaire à tout le monde... mais à quel prix ?
« Beaucoup de chemins mènent à la réussite, mais un seul mène immanquablement à l’échec, celui qui consiste à tenter de plaire à tout le monde. »
MISE à JOUR
L'évitement petit éloge de la fuite et ses pièges
Éviter à tout prix les situations qui mettent mal à l’aise pour profiter de celles qui nous procurent plaisir, confort ou peu d’efforts.
MISE à JOUR
Les mirages de narcisse
Selon la théorie de Freud, le narcissisme correspond à un stade du développement de l’enfant qui est d’abord totalement centré sur lui-même.
MISE à JOUR
La nostalgie, un réconfort pour le cœur
On dit parfois des gens nostalgiques qu’ils vivent dans le passé, dans le regret, et qu’ils s’épuisent à entretenir sans fin des souvenirs lointains.
MISE à JOUR
Quand le futur est conditionnel
L’anticipation constante, ce fameux «Ça ira mieux quand...» n’est pas sans risques, ni conséquences.
MISE à JOUR
Quand dormir est un cauchemar
Avec l’heure qui recule et le soleil qui se couche plus tôt, nos habitudes et notre rythme de vie sont particulièrement bouleversés.
MISE à JOUR
L’équilibre numérique
À l’échelle mondiale, les gens passent en moyenne près de deux heures et demie par jour sur les médias sociaux !
MISE à JOUR
Combattre le «ça ne me tente pas»!
Le contexte pandémique a contribué à nous déconditionner de nos plaisirs antérieurs.
MISE à JOUR
Les excuses: l'art de la sincérité
Ce geste, fondamental dans nos relations, est bien moins simple qu’il n’y paraît.
MISE à JOUR
Quatrième vague: la vague de trop?
Cette crise, exceptionnelle à tous les points de vue, ressemble parfois à un marathon sans fin, voire à un labyrinthe à la sortie introuvable.
MISE à JOUR
Ne parle pas aux inconnus! Vraiment?
Nos parents nous ont souvent répété la leçon, et nous l’avons transmise à nos enfants: «Ne parle pas aux étrangers!»
MISE à JOUR