Course Programmer ses entraînements Le coureur n’a théoriquement pas besoin de beaucoup de choses outre un peu de motivation en plus de vêtements et de souliers de course. MISE à JOUR Dimanche, 8 mars 2020 00:00
Course La relâche scolaire... et musculaire Pour commencer cette pause scolaire en force, il est pertinent de vous parler du muscle qui a besoin plusieurs fois par jour de faire relâche. MISE à JOUR Dimanche, 1 mars 2020 00:00
Course Voyager à la course Élite ou non, à l’intérieur du pays ou à la grandeur du monde, la course est devenue une magnifique façon de découvrir... et de se découvrir. MISE à JOUR Dimanche, 23 février 2020 00:00
Course J’aime la course parce que... Cette semaine, pour bien comprendre la solidité du couple course-coureur, voici ce qui peut expliquer plusieurs mariages heureux. MISE à JOUR Dimanche, 16 février 2020 00:00
Activité physique | Trouver l’âme sœur Courir avec l’amour Bonne nouvelle, en courant à la vitesse de l’amour, rencontrer l’homme ou la femme de sa vie grâce à l’activité physique est aujourd’hui possible. MISE à JOUR Dimanche, 9 février 2020 00:00
Course L’arrêt ne marque pas la finalité Voilà que, dans plusieurs sphères de la vie, dont celle de l’activité physique, il faut parfois arrêter, s’arrêter. MISE à JOUR Dimanche, 2 février 2020 00:00
Dimanche Québec L’invité Cet invité, vous l’aurez peut-être deviné, c’est l’hiver! MISE à JOUR Dimanche, 26 janvier 2020 00:00
Course De minces excuses pour ne pas courir Chantal Paquet est l’exemple concret que l’on peut être une coureuse admirable avec un corps différent de ce qui est véhiculé comme parfait. MISE à JOUR Dimanche, 19 janvier 2020 00:00
Dimanche Québec Courir vers sa santé En ce début d’année, nombreux sont ceux qui se souhaitent la santé. MISE à JOUR Dimanche, 12 janvier 2020 00:00
course Bouger en famille Cette semaine, pour que bouger par la course en famille devienne gagnant, je vous présente quelques trucs rapides. MISE à JOUR Dimanche, 22 décembre 2019 00:00
Dimanche Québec Temps des Fêtes: célébrez aussi la course Pour conserver l’esprit de la course, recevez les quelques trucs suivants comme un cadeau. MISE à JOUR Dimanche, 15 décembre 2019 00:00
Course Manger des kilomètres... et des repas des Fêtes Les célébrations du temps des Fêtes sont souvent riches en soirées festives, en rencontres et en activités. MISE à JOUR Dimanche, 8 décembre 2019 00:00
course Courir écoresponsable Si les milliers de coureurs de Québec posaient un petit geste écologique par jour, ils pourraient sûrement changer le monde! MISE à JOUR Dimanche, 1 décembre 2019 00:00
Course Lettre d’un futur coureur au père Noël Père Noël, je vous demande de m’offrir les éléments suivants qui m’aideront à me faire un des plus beaux cadeaux : la santé. MISE à JOUR Dimanche, 24 novembre 2019 00:00
Portrait de course Maman de trois enfants et coureuse performante Karine Lefebvre a trois enfants à la maison et 30 élèves dans son gymnase comme professeure d’éducation physique. MISE à JOUR Dimanche, 17 novembre 2019 00:00
Portrait de course La «restaur’artiste» qui court Complètement inactive physiquement jusqu’à sa 40e année de vie, la course l’accompagne aujourd’hui plusieurs fois par semaine. MISE à JOUR Dimanche, 10 novembre 2019 00:00
Course Voler en courant Comme des superhéros, tous les enfants rêvent un jour de voler. MISE à JOUR Dimanche, 3 novembre 2019 00:00
Course «Cour-leur» de type vert, jaune ou rouge Sans qu’aucune science ne soit cachée derrière ces écrits, voyons la couleur du coureur d’automne... La «cour-leur»! MISE à JOUR Dimanche, 27 octobre 2019 00:00
course La course dans la tête Les bienfaits de l’activité physique d’intensité modérée à élevée pratiquée régulièrement semblent concrets des orteils à la tête. MISE à JOUR Dimanche, 20 octobre 2019 00:00
Course Un marathon d’histoire Dans le monde de la course à pied, l’épreuve du marathon est emblématique. Même si de plus en plus de coureurs tentent cette course chaque année. MISE à JOUR Dimanche, 13 octobre 2019 00:00