Dimanche Québec

Réussir une distance de plus de 40 km à la course peut sembler impossible... C’est « ultra » possible pourtant!

Chaque semaine, Le Journal vous fait découvrir les trucs et astuces santé de différentes personnalités.

Les qualités nutritionnelles et physiques du yogourt rendent cet aliment unique en son genre.

La fraîcheur de l’automne, qui se pointe cette semaine, incite l’ajout d’une couche supplémentaire lorsqu’on joue à l’extérieur.

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Voici des exercices ciblés qui répondent efficacement aux besoins du corps tout au long de la grossesse.

Il y a maintenant plus de gens inactifs dans le monde que de fumeurs, ce qui fait que plus de personnes meurent de la sédentarité que du tabac.

Chaque semaine, Le Journal vous fait découvrir les trucs et astuces santé de différentes personnalités.

Cette semaine, je conseille humoristiquement ceux qui ne courent pas déjà, mais qui envisagent sérieusement de s’y mettre, par de simples conseils...

Il est permis de croire que Dame Nature sera tout aussi clémente cet automne et d’espérer que la saison de golf s’étire.

Profitez des belles journées de septembre pour pique-niquer, en garnissant votre nouveau sac à lunch avec vos délices préférés.

La course offre aussi cette belle possibilité de socialiser avec les autres et de passer du précieux temps avec soi-même.

Chaque semaine, Le Journal vous fait découvrir les trucs et astuces santé de différentes personnalités.

Le Journal a déniché quelques pistes d’hébertisme au sol dans les environs de Québec pouvant combler l’envie de bouger de plusieurs familles.