Dimanche Québec

Que ce soit par des gestes simples comme marcher, s’asseoir ou monter un escalier, la paire de genoux fonctionnels est nécessaire.

De l’activité physique à l’assiette, en passant aussi par l’équilibre mental, chaque invité nous parle de sa santé et de ses choix pour rester actif.

Faites-lui un pied de nez en suivant ces quelques conseils pour maximiser votre énergie et ensoleiller votre quotidien.

Avec son intensité, le claquage est... un genre de rock star de la blessure. Cette semaine, je vous en parle un peu plus.

Je vais vous faire une confidence: Londres est une de mes grandes villes préférées.

Chaque semaine, Le Journal vous fait découvrir les trucs et astuces santé de différentes personnalités.

Consommé bien fumant, soupe réconfortante, thé d’après-midi, tisane apaisante...

Il n’y a rien comme un bon massage pour détendre les muscles et chasser le stress accumulé par un rythme de vie effréné.

L’automne est la saison parfaite pour peaufiner nos aptitudes sportives développées pendant l’été ou pour s’initier à de nouveaux sports.

Chaque semaine, Le Journal vous fait découvrir les trucs et astuces santé de différentes personnalités.

Cette semaine et les prochaines, je vulgariserai quelques blessures de course pour qu’elles soient mieux comprises et, par le fait même, évitées.

Un grand médecin épidémiologiste américain, le Dr Ralf Paffenbarger de l’Université Stanford, s’est intéressé à cette question il y a plus de 40 ans.

Être courbaturé (être «racké») d’un entraînement de course ou autre ne signifie pas nécessairement être blessé.

Si on y met un peu de temps, il est facile de faire vos propres crèmes ou onguents, selon vos goûts et vos besoins.