Pour perdre du poids, pas besoin de régime miracle.
[Lire la suite]Plusieurs parents s’inquiètent de l’équilibre alimentaire de leurs jeunes sportifs. Beaucoup n’ont pas une alimentation optimale et pourraient bénéficier de simples petits changements à leur alimentation. Or, ce n’est pas toujours évident de bien manger avec la fréquence élevée des pratiques et les nombreux déplacements requis.
[Lire la suite]On l’attendait avec impatience cette 8e édition du guide alimentaire canadien.
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